L'EXPERIENCE &SO

ANCRÉE DANS LA TRADITION BOUDDHISTE & 

CONTRASTÉE PAR UNE APPROCHE PSYCHOLOGIQUE ET LAïQUE

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J'ai été formée dans la tradition bouddhiste tibétaine. Cette lignée existe depuis 

plus de 2600 ans et ses enseignements sont encore transmis aujourd'hui, dans les monastères

et en dehors, par le Dalaï-lama et tous les professeur·e·s du Dharma. 

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Pour autant, il est nécessaire d'apporter des solutions auxquelles chacun·e

peut s'identifier et mettre en pratique dans sa vie de tous les jours.

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La mindfulness et la psychologie positive entrent alors en scène,

rendant les enseignements accessibles et pertinents au plus grand nombre.

Cours de Méditation

Les dates & horaires des cours sont visibles sur l'onglet Réserver

Méditation guidée pour aider à développer votre bien-être mental à long-terme en utilisant toute la palette de pratiques méditatives à notre disposition.

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Méditation sur la Respiration et le Corps

Méditation sur les Pensées

Méditation R.A.I.N.

Méditation sur l'Amour et la Bienveillance

Méditation sur votre Guide Intérieur

Manger en Pleine Conscience

Méditation sur le Bonheur

Atelier Méditation et Bain Sonore

Les dates & horaires des ateliers sont visibles sur l'onglet Réserver

Expérience méditative où les participant·e·s sont "baigné·e·s" dans des ondes sonores.

Les vibrations harmoniques créées par les bols chantants (tibétains et en cristal), carillons et tambours océaniques font entrer le cerveau en ondes alpha et theta (fréquences du cerveau en méditation et en hypnose).

Ces vagues se répandent alors dans le corps, et apportent un effet bénéfique à toutes nos cellules.